{"id":335,"date":"2014-03-06T19:20:25","date_gmt":"2014-03-06T19:20:25","guid":{"rendered":"http:\/\/horsholm-rungsted-vikingelaug.dk\/wordpress\/?page_id=272"},"modified":"2025-10-01T12:33:47","modified_gmt":"2025-10-01T12:33:47","slug":"crawlkursus-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vikingelauget.dk\/?page_id=335","title":{"rendered":"Crawlinstrukt\u00f8ren"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_1188\" style=\"width: 460px\" class=\"wp-caption alignright\"><a href=\"https:\/\/vikingelauget.dk\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Thoeger_Johnsen-copy.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-1188\" class=\"wp-image-1188\" src=\"https:\/\/vikingelauget.dk\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Thoeger_Johnsen-copy.jpg\" alt=\"Sv\u00f8mmeskjalden Th\u00f8ger Johnsen efter en tur rundt om Ven. (Foto: Jesper Alstr\u00f8m).\" width=\"450\" height=\"321\" srcset=\"https:\/\/vikingelauget.dk\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Thoeger_Johnsen-copy.jpg 567w, https:\/\/vikingelauget.dk\/wp-content\/uploads\/2014\/04\/Thoeger_Johnsen-copy-300x213.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-1188\" class=\"wp-caption-text\">Sv\u00f8mmeskjalden Th\u00f8ger Johnsen efter en tur rundt om Ven. (Foto: Jesper Alstr\u00f8m).<\/p><\/div>\n<p>Vand, sundhed og velv\u00e6re er 3 omdrejningspunkter i arbejdet med at tilbyde aktiveteter som supplement til badningen.<\/p>\n<p>Lauget er klar med et nyt tilbud: F\u00e5 et lynkursus i crawl. Flere medlemmer har under turen ud til badeplatformen \u00e6rgret sig over, at crawlteknikken ikke var p\u00e5 samme h\u00f8je niveau som hum\u00f8ret.<\/p>\n<p>Det har f\u00e5et vor Skjald til at slippe sangskrivningen et \u00f8jeblik for at undervise i crawl: Over 3 formiddage 8., 15. og 22. april kl. 9-10 vil sv\u00f8mmeskjalden hver gang give en times undervisning i H\u00f8rsholm Sv\u00f8mmehal.<\/p>\n<p>Han har kik p\u00e5 to af de almindeligste fejl hos crawlsv\u00f8mmere:<\/p>\n<p>&#8211; Der vil blive fokuseret p\u00e5 at holde hovedet under vandet og p\u00e5 vejrtr\u00e6kningen, fort\u00e6ller instrukt\u00f8ren, som opfordrer deltagerne til at medbringe sv\u00f8mmebriller.<\/p>\n<p>Du vil f\u00e5 pudset din (manglende) teknik af og styrket selvtilliden. N\u00e5r datoerne kendes, sendes mail ud, der kommer opslag i Vinterpaladset og her p\u00e5 hjemmesiden.<\/p>\n<p><em><em>April<\/em>\u00a02014 &#8211; Erling Madsen<br \/>\n<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vand, sundhed og velv\u00e6re er 3 omdrejningspunkter i arbejdet med at tilbyde aktiveteter som supplement til badningen. Lauget er klar med et nyt tilbud: F\u00e5 et lynkursus i crawl. Flere medlemmer har under turen ud til badeplatformen \u00e6rgret sig over, &hellip; <a href=\"https:\/\/vikingelauget.dk\/?page_id=335\">Continue reading <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"onecolumn-page.php","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-335","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/335","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=335"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/335\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6112,"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/335\/revisions\/6112"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vikingelauget.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=335"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}